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养胃食物有哪些

现代人应酬是常事,甘肃治疗母猪疯哪家病院好从而肠胃不好也变成常事了。肠胃不好一定要养胃,养胃方法很多,不仅生活方式的改善,饮食的调理最重要。养胃的食物很多,像蔬菜、还有一些水果都有养胃的效果。

1、菠菜:菠菜能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五中医怎么治早期癫痫病脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

2、茯苓:茯苓有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一癫痫病的急救种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

4、主食

在吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

5、包心临夏治疗癫痫病哪家最好

要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作。


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