食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于贵阳癫痫医院蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。

添加含蛋白質多的食物，蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織——肌肉、骨骼、皮膚、神經等都含有蛋白質。生長的物質基礎是蛋白質，因此，就要多給小兒添加含蛋白質豐富 的食品。

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营癫痫病是怎么引起的养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果浙江哪家医院治癫痫好类的蛋颞叶癫痫病的危害白质的含量均较高。由于各种食物天津最好的癫痫病医院中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同，因此，给婴儿添加辅食时，以上食品都是可供选择的，还可以根据当地的特成都最好的癫痫医院产，因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物。

那么现在大家对哪些是蛋白质的食物是否了解了呢，顾名思义补充蛋白质对身体有非常重要作用,想补充蛋白质的朋友们可以根据自己癫痫病如何治疗才能好的实际情况进行合理的膳食搭配，并配合适当的运动，把身体调节到最佳的状态。