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怎么吃薄荷减肥方法_1

薄荷粥

材料:薄荷,粳米。

做法:1。将适量粳米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷,再滚几次,直至散发香味即可。

薄荷豆腐

材料:鲜薄荷,豆腐,鲜葱。

做法:1。将薄荷叶,豆腐,鲜葱加两碗水煎煮。

2。待水减半时,趁热服用。

薄荷糕

材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

做法:取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。


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