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健康的意义太极拳与健康

健康是每个国家都很重视的重点,健康的意义,并不仅限于身体没有疾病而已,事实上它涉及的范围很广,属于全面而多元性的观念。近年来,全民健康的观念已从体育的领域,结合健康体能的推展,逐渐受到重视。全民健康的主旨在于每一个人必须对自己的健康状态负责,并努力发挥自己最大的潜力,以期达到整体的健康幸福。凡影响一个人健康的因素,均是全民健康关心的范畴,全民健康强调一个人需拥有维护健康的充足体能、认知和建立良癫痫发作的急救处理好的生活作风,让生理、心理层次不断提升,于好的生活作风下,将生病的危机降到最低,而能达到健康幸福,享受全方位的生活品质,实现充实美好的人生。

从事太极拳运动,可以促进健康和预防疾病,对现代人而言,太极拳俨然就是最佳健身运动的代表,它似乎已经成为现代疾病管理的守门员。结合太极拳发展源流,太极拳的思想体系与本体内涵、说明太极拳这项运动的特色与修炼的法则,谈论修炼太极拳对人类健康的益处:其一、从太极拳过往研究,说明太极拳在生理、心理、健康体适能或运动习惯的建立等方面,对健康促进和疾病预防有实际贡献;其二、从太极拳的内奥卡西平片可以治疗癫痫病吗涵着手,太极拳以修炼精妙的内知觉着称,说明“气”与“自我觉知”的炼养作用,而这一炼养过程和成果,是太极拳与全人健康交融的精华所在,也可以说是追求全方位的生活品质,与实现全人健康生活模式的最佳起点。

不论在经验上或实际研究上均显示,透过规律的太极拳终身修炼,能完全符合全人健康的要求,太极拳学者除了养成个人终身规律的运动习惯,拥有良好的健康癫痫发作的急救处理体能,建立健康生活形态之外,癫痫病人的护理对舒解压力与焦虑、建立自信心、改善身体形象、提高学习与工作效率、促进和谐人际交往、发挥个人潜能、充实人生意义等各方面均有正面的效果。


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