减肥基本知识首先是癫痫治疗需多少钱关于脂肪和肌肉的问题，分几个方面来说。1女士怕有肌肉会很难看。这个问题很普遍

但我可以告诉大家，不用担心，适度的肌肉只会使你的身河南癫痫医院有哪些材更好。人体40\%左右都是肌肉，女士也不例外，现在你身上就有，适量的肌肉会使你的身材更漂亮。比如说漂亮的腹饥匀称的腿部、还有丰满的胸部，这些都是肌肉的功劳

而且肌肉对身体是非常有好处的，尤其是想减肥的人，因为肌肉会消耗更多的脂肪。所以说，适量肌肉才是好的。2好，我要适量的肌肉，但又怕变成大肌肉块肌肉的膨大需要雄性激素的参与，而女士身体里含有的雄性激素非常少，只够维持肌肉生长，根本就不能使肌肉膨大。所以大家不用担心。而且肌肉的膨大需要大强度的刺激，而我们平常的运动，包括跑步、上楼、骑小儿得癫痫寿命车、打球甚至做一些力量练习，比如腹肌练习之类的运动，根本达不到这个强度癫痫诊断。所以不可能使肌肉膨大。所以请广大女士朋友放心，放心的运动吧，你不可能拥有难看的肌肉的。3那为什么我运动一段时间后觉得腿变粗了？上面说过，运动不会是肌肉膨大，但是会促进肌肉的生长，比如拿腹肌做例子，你没练之前可能觉得腹部松松垮垮的，但练一段时间乐山治疗癫痫哪家医院好之后，你会觉得腹部有些结实有些硬了，这就是腹肌的生长。腿部也一样

你没运动之前，腿部会比较松，运动过后，腿部就会比较结实。就会让你感觉好像腿粗了似的。但实际上不是变粗，是变结实了。别的部位也是一样，比如腰部痫病哪家医院好的运动后

你的基本消耗会在一定时间内增加。有氧运动后能持续几个小时，力量练习后能持续十几小时！！这也就意味着，你早晨做的运动，到晚上身体还在不断的消耗热量！这同样也能解释，为什么你早晨做了大量运动后，到晚上你还会感觉疲劳，

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