转眼已经跨过猴年好几天了，许多人是吃的开心、玩的高兴，而且整个人都颓废了好一阵子!人们常说，人生有四样追求档次，而影响人的身体健康的因素也是越来越多。

相信大家都听过很多出名的饮食界的明星地沟油、苏丹红，光这两样就已经让我们的身体对付一阵子了。现在很多人也很少在家去享受天伦之乐，基本上都是外出就餐，大到酒店，小到餐馆都充满了年夜饭的味道，而餐桌上的这些美食恰恰是毒素的源头。

大多数人体内淤积的毒素，基本上都是这些所谓的有营养的美食所赐，而这些美食恰恰又是许多人难以抗拒的。不过也不用过于担心，今天小编带你去认识几款食材，它们可是食物界的排毒达人，吃了都说好!

地瓜

地瓜，就是我们生活中经常见到的红薯，而而它的叶子!地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩拉萨治疗癫痫的医院，容易有饱足感，又能增进肠胃蠕动、预防便秘。而我们体内大多数的毒素基本都是在肠道淤积，所以保持肠道健康，尽快排出其毒素才是上策。

实验证明，地瓜所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘癫痫病的护理措施而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。

同时纤维素能吸收一部分昆明癫痫病最好的医院葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病;同时含有丰富的粘液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼杭州治疗癫痫哪家医院好吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性。

而且此种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬杭州专门治癫痫的医院在哪化，可以防止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩，可以减缓人体器官的老化，提高肌体免疫力;含有的糖蛋白，具有很好的抗突变、降血脂和增癫痫诊断标准强免疫力的作用。