涨姿势！雾霾天儿调整饮食少不了

雾霾其实不是个新话题，近年来很多地方都为成人癫痫怎么治疗好雾霾所扰。在环境愈发恶劣的情况下，健康饮食显得尤为重要。虽然海北藏族自治州海晏县母猪疯医院网没有研究证明清肺食品能抵抗雾霾，但多食清肺食品能庆阳治癫痫病最好的医院在哪够提高肺部自身清洁力，有益于健康。【红色清肺】罗汉果罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。【黄色通鼻】南瓜金针菇汤金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，能调节细胞内过敏性物质的平衡。两者结合，有不错的抗过敏症状的食疗作用。【黑色养血管】黑木耳入雾霾中细小的颗粒会进入血管，诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃点黑木耳，其富含膳食纤维，对预防心血管疾病有一定的辅助作用，另外还能清肠胃。总之可以多吃些多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果(一般指颜色比较显眼的蔬菜水果)。如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。还可以增加百合、麦冬、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。补钙哈尔滨市治癫痫哪家医院比较好、补维D，多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于涨姿势！雾霾天儿调整饮食少不了的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/