文章导读

芒果西米露这种东西在我们的生重庆最好的癫痫病医院活是比较常见的，而且这种饮品是很多女性朋友喜欢喝的。然而，对于芒果西米露这种饮品，癫痫患者的饮食要注意些什么我们在生活中想要去制作它是比较简单的，只要我们准备好芒果以及西米露，将芒果跟西米露一起放进沸水中进行熬汤就可以了

，最后放进冰箱里冰冻就可以吃了。

芒果西米露的做法步骤

1. 锅中加水烧开，将西米倒入锅中

，北京治癫痫重点医院转小火，盖盖子煮。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。

2. 等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开

，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3. 大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白癫痫最新疗法点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了。

4. 再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在乌鲁木齐哪家医院治疗癫痫最好牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。

5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q劲

，这个夏天芒果西米露值得你一试着。

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小贴士

新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。

但是

，吃水果也有健康学问，吃的时间正确

，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。营养专家有这么一种说法，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。　同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效。由于人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，以应付上午工作或学习活动所需。

若上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

这篇文章详细的为我们介绍了芒果西米露的制作方法，希望大家在生活中可以尝试一下它的制作方法。对于芒果西米露这种东西，儿童癫痫病我们在平时食用它对于我们肠道的消化是有帮助的，并且有利于我们补充一些纤维素以及维生素。