牛排_怎么做_制作方法_做法大全

文章导读

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牛排是很多人喜爱吃的，这类食物含有的蛋白质和膳食纤维比较多

吃的时候对身体有很好帮助，而且脂肪较少，多吃对身体不会引发身体肥胖，但是要注意在吃牛排的时候，都是不要过多选择，吃的癫痫病免费问答太多也是引起胃部不适，那西式牛排的做法如何呢，制作这类食物也是比较简单的。

西式牛排的做法：

做法一

材料

150g牛排一份

黄油少许，洋葱少许，西兰花少许，鸡蛋一个，小番茄少许，酱料少许。

做法

1、平底锅洗净

加热

2、放入黄油化

3、牛排解冻后，用刀柄拍打牛排是牛排肌里松弛，浙江治疗癫痫权威医院牛排入锅

4、根据个人喜好，决定牛排熟食度，大多数人会选择7到8成熟，煎的时间四五分钟

5、将调料包里酱料放入锅稀释，浇在煎好的牛排上

6，将鸡蛋煎好，西兰花和洋葱稍微烹饪下，放入盘内，成都癫痫医院哪家好小番茄也是切好放入就可以，以癫痫病医院哪里比较好便看起来更加美味!

做法二

材料

沙朗牛排200公克，马铃薯块40公克，红萝卜块40公克，沙拉油2大匙，黑胡椒酱120cc，盐1/2小匙

做法

1

取一汤锅，倒入适量的水煮至滚沸，将马铃薯块、红萝卜块放入以大火烫熟，取出备用。

2.取一平底锅，倒入沙拉油烧热至略微冒烧时，先放入沙朗牛排，于其上撒盐，以大火煎约1分钟至定型后治疗女性癫痫病有哪些方法翻面，改小火煎至喜好的熟度，起锅排盘。

3.于作法2的盘中排入作法1的马铃薯块、红萝卜块，最后淋上黑胡椒酱即可

在对西式牛排的做法了解后，制作西式牛排的时候，完全可以按照以上制作流程进行，而且要注意症状西式牛排后，要立即吃完，否则食物凉了后在吃

它的味道也是会改变的，这点在制作西式牛排的时候要注意的。