世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于紫米黑花卷。

1.12把紫米面和面粉混合。

2.2康复中心1然后用温水30度左右的，把酵头融合加入面粉中和成软硬适当的面团。

3.1然后把碱放入碗中，放入一点热水化开，然后稍微晾一下倒入一多半在面上开始揉面。

4.2中卫海原县治疗癫痫医院哪家好呢然后冷藏发酵16小时，或者室温发酵一天左右，发酵2倍左右气泡均匀就可以了。

5.1然后擀成薄片，刷上一层薄薄的油，然后撒上盐和少许面粉。

6.2反复的揉面，可以加入少许面粉揉，如果感觉不够在用手蘸一些加入反复揉至光滑有云南省看癫痫病哪个医院最好弹性，闻着味道不酸也没有碱味道，拍着有很大的响声的面团。醒发2分钟左右。

7.然后卷成卷。

8.切成均匀的16段。

9.然后对折抻一下，然后斜着卷一下就可以。

10.然后做好后全部放入抹了油的蒸屉上。

11.凉水下德宏州专治疗癫痫病的最后医院锅开锅后12-15分钟左右。停火焖2分钟即可。

12.汝的这款手工版【紫米花卷】出锅了，味道超赞呢！

不知道小编今天分享的紫米黑花卷的做法符合不符合你的口味，如果你喜欢的话，赶快就按照方法去尝试一下吧，你的厨艺一定会大涨。