近年来，越来越多的人选择足疗来养生保健，不仅可以改善脚部血液循环，还有利于身体健康。那么生活中你们知道哪些足疗常识呢，足疗的好处又有多少呢。是否所有的人群都适合足疗养生呢，今天为你介绍足疗的注意事项都有哪些，怎样才能健康的足疗养生?

足疗常识

只要我们掌握了正确的足疗方法，平时在家的时候也可以泡脚，不需要花费时间去足疗店了，可以省去很多时间。条件是我们必须了解我们的身体状态

也可以询问医生的建议，配好药方，对症下药才能有效

泡脚治失眠

现在的大多数人都有睡眠烦恼，白天工作压力大，夜晚睡不着，每天无精打采，精神不振，久而久之还会影响身体治癫痫病的比较好医院素质，为大家推荐一个有利于提高睡眠质量的泡脚方法，希望对大家有用哦!

加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通

到达交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改良睡眠。泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用。睡前泡泡脚，失眠没烦恼。

泡脚有助于血液循环

1进入秋冬季节，很多都有手癫痫药物有哪些脚冰凉的症状，出现这种情况是由于人体血液循环不什么是癫痫小发作通顺引起的，最好的办法是用热水泡脚，就可以促进血液循环，还可以减缓疲劳

有助提高我们的睡眠质量。

另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

中药泡脚等于吃药

皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用

由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的癫痫病有哪些危害经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调理经络、疏通气血、调剂脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说天天泡足，等于吃药。

中药足浴的运用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，增进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅成都治疗癫痫哪家医院最好、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有增进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成份，疏通筋骨关节，改善体内的水分散布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。但有些人是不适宜泡脚的。

不适合做足疗的7类人群

1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、得了各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可成都哪家医院治疗癫痫病最好能会导致局部组织内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引发强烈反应，使病情复杂化。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，由于可能会贻误医治最佳时机。

5、正处于大怒、大悲、大喜当中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩大、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。