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? ?我们都知道，核桃具有很好的补脑效果，而且可以经常吃核桃可以帮助人们美容养颜，减少皱纹，还可以帮助老年人朋友保护心脑血管，安神助眠，但是在我们身材很多老年人因为年纪比较大了，牙齿脱落，他们吃核桃就变成了一件不太容易的事情，现在很多老年朋友都把核桃磨成粉，那么，核桃粉的补脑效果怎么样呢，我们一起了解下。

核桃粉的功效与作用，核桃中含有的营养是别的产品无法比拟的，有很多人喜欢喝核桃粉，最好的方法就是自己买核桃回来磨成粉，买现成的核桃粉核桃的含量不是很浓，给大家介绍核桃粉的功效与作用，

? ?核桃堪称抗氧化之"王"，核桃的营养价值非常的之高。

吃核桃补大脑

可将核桃仁加冰糖捣成"核桃泥"，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是"核桃奶"，腴美可口。

核桃美容效果非凡

1.助美颜：

若久吃以核桃仁磨粉煮成的"长春市治疗癫痫的医院核桃粥"，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

? ?2.核桃还能抗衰老

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有"万岁子"、"长寿果"之称。 吃核桃对心脏也有好处

3.降楚雄州癫痫病医院哪家好癫痫低胆固醇：核桃具有七台河市哪家专治癫痫病的医院多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

4.安神除烦：经常食用酒泉治疗小儿癫痫病哪家好核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。

5.核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

? ?根据以上的介绍我们知道，核桃粉比较适合老人和小孩食用，将核桃磨成粉，这样核桃的营养更容易人们的吸收，将磨好的核桃粉放在密闭的容器当中，每天喝两勺，不仅可以帮助补脑，还可以有其他意想不到的功效，所以，有的时候，药补不如食补，多吃核桃对身体有好处。