夏威夷，其实是一个比较常见的食物的了。而且这个干过一直以来都是享有“干果之王”的誉称，我们其实要知道的。其实夏威夷果有极高的营养价值的了。要知道的

其实，夏威夷果也是一种富含有医药价值的食物的了。其实适当的吃是有利于疾病的康复的了。夏威夷果的禁忌是什么？

尽管如此，夏威夷果还是有一些食用禁忌是不能忽视的。下面

就来给大家说一说夏威夷果的食用禁忌。

一、夏威夷果营养丰富

1、澳洲坚果果仁香酥成都癫痫专科医院滑嫩可口，有独保山癫痫病专科医院特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”保山癫痫病专科医院“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

2、澳洲坚果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点；以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2

粗壳种为4.8；蛋白质含量有9%，还含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。

二、夏威夷果的食用禁忌

1、 由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃。2、嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，很难清理。

2、 果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆、喉痛和痔疮。

3、 夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。

夏威夷果果仁营养丰富，其外果皮青绿成都神康癫痫病医院色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。

综上所述，夏威夷果是一种具有调节血脂的干果，而且还有不同程度一个益智作用癫痫病症状的了。所以夏威夷果是一种非常适合老年人吃的额食物，而且血脂不好人的滋补食夏威夷果。

4、 2、嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，很难清理

5、 3、果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆、喉痛和痔疮。

6、 4、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总儿童癫痫病的早期症状胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。

7、 夏威夷果果仁营养丰富

其外果皮青绿色

内果皮坚硬

呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。其具有调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食。

8、 夏威夷果素来享有“干果之王”的誉称，这是因为它有极高的营养价值和医药价值。尽管如此，夏威夷果还是有一些食用禁忌是不能忽视的。下面

就来给大家说一说夏威夷果的食用禁忌。

一、夏威夷果营养丰富

1、澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果

素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

2、澳洲坚果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点；以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8；蛋白质含量有9%，还含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。

二、夏威夷果的食用禁忌

1、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃。

夏威夷果素来享有“干果之王”的誉称，这是因为它有极高的营养价值和医药价值。尽管如此，夏威夷果还是有一些食用禁忌是不能忽视的。下面

就来给大家说一说夏威夷果的食用禁忌。

一、夏威夷果营养丰富

1、澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

2、澳洲坚果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点；以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8；蛋白质含量有9%，还含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。

二、夏威夷果的食用禁忌

1、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃。