怀孕一个月能吃海带吗 怀孕2周能喝海带汤吗 孕妇们怀孕后身体的营养就要及时跟上，这时候患者们就要更加注意平常饮食了，要准确地了解甚么东西可以吃，甚么东西禁食，才能在怀孕后使本身的健康达到一个标准。怀孕2周能喝海带汤吗？怀孕2周能喝海带汤吗 怀孕

孕妇们怀孕后身体的营养就要及时跟上，这时候患者们就要更加注意平常饮食了，要准确地了解甚么东西可以吃，甚么东西禁食，才能在怀孕后使自身的健康到达一个标准。怀孕2周能喝海带汤吗？

怀孕2周能喝海带汤吗

怀孕2周能喝海带汤。据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂 肪0.1克、胡萝卜素0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及1定量的维生素C等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海带中还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，对人们的身体健康都是十分有益的。

海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食。而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以避免影响对矿物质的吸收。此外，由于海带中含有一种矿物质砷，如果体内聚集过多极可能以其酸性中毒，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。

海带的功效作用

1、将海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。

二、取海带60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。

3、取海带、江米、绿豆、红糖各适当，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。

4、取海带12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。

五、将海带晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月

可治头痛、眼结膜炎。

6、取水发海带500克

洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。

7、取海带60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。

8、海带的含碘量很高，每克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人长时间缺碘会出现甲状腺肿大，常吃海带能防治此病。

九、常吃海带有助于预防少湖南治疗癫痫最好的医院白头的发生。

10、取海带60克，热水浸泡的黄豆一起煮，清热解署，利尿。

作为一种海产品的海带，其好处和作用对人体健康是有好处的，可是作为特殊的孕妈妈来说，怀孕一个月能吃海带吗？接下来，将为你介绍一下怀孕一个月是不是能吃海带吧，一起来了解一下吧。

怀孕一个月能吃海带吗

怀孕一个月能吃海带吗?回答此问题前先来了解下海带的营养价值。海带含碘极其丰富，同时还含有不饱合脂肪癫痫去哪治好酸、食品纤维和钾离子等营养物质，有促消化，帮助瘦身等功效。

首先海带含碘丰富。而人类大脑发育的两个突发期分别是怀孕后第周和妊娠中期直到出生后6个月内。在这两个大脑发育突发期，孕妇及胎儿对碘的需求量逐渐增加，此时吃些海带就有助于补碘。

其次海带胶质能促使孕妇体内的放射性物资随同大便排出体外，从长沙治疗癫痫病重点医院而减少放射性物资在人体内的积聚。

温馨提示：要注意食用量，孕妇每天食用海带最好不超过20克。孕妇若食用海带过量，那末就会有过量的碘随血液循环进入宝宝癫痫突然发作如何急救体内，引起宝宝甲状腺功能障碍。

总结：孕妇能吃海带吗？总得来说是可以的，就是要注意食用量。在此也提醒各位妈妈，孕期吃东西都应注意适量原则，不可偏食、挑食。

怀孕一个月吃什么好

1、番茄炒土豆片 食材：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法：将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用

锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

2、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟。将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃